2. radostinalassa
3. leonleonovpom2
4. varg1
5. mt46
6. kvg55
7. wonder
8. planinitenabulgaria
9. sparotok
10. hadjito
11. getmans1
12. stela50
13. zaw12929
14. deathmetalverses
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. bojil
7. dobrota
8. vidima
9. ambroziia
10. donkatoneva
2. vesonai
3. radostinalassa
4. lamb
5. hadjito
6. samvoin
7. manoelia
8. bateico
9. mimogarcia
10. sekirata
Какво е това да си здрав? Определения има много и най-различни, включително и определението на Световната Здравна Организация. Няма да ви занимавам с определения – важното е, че да си здрав не е само липса на болест или някакво разстройство. Здравето е нещо много повече от това – то касае всичко в нашия живот: както нашето физическо и психическо здраве, така и социалното ни здраве. Но не само това – да си здрав, означава да водиш такъв начин на живот, при който винаги да ти харесва времето навън, независимо какво е то – ето ви един прост начин да определите дали сте здрави.
Здрави ли сме или само си мислим, че е така? Нека всеки си отговори сам на този въпрос… Ако отговорът е отрицателен или поне не е положителен, на какво се дължи отсъствието на здраве, как мислите?
Възможно е в този постинг да задам повече въпроси, отколкото да давам отговори, но, все пак, ще се постарая по-нататък да дам поне малко информация за това, как да сме здрави, как да възстановим здравето си, как да живеем здравословно... И, разбира се, аз не мисля, че това, което ще напиша, е последна инстанция – разчитам и на вас, на вашите допълнения и поправки, ако е нужно! Просто ми се иска да разгледаме този, актуален според мен, въпрос – това е!
Медицината – къде е тя, когато си задаваме въпросите за здравето? Какво е нейното значение? Доколко съвременната медицина се занимава със здравето и доколко обслужва фармацевтичните корпорации? Нали не забравяте, че и аз съм следвал медицина – много добре помня как са ни обучавали… Дали се е променило нещо съществено в обучението по медицина, поне в България, а и не само, в началото на този век? Как мислите? Споделете… ще ми бъде интересно да се включат и колеги!
Аз дълбоко уважавам медицината и «медицинския» начин на мислене – особено когато става въпрос за диагностика… Но имам резерви както по отношение на терапията, така и по отношение на профилактиката… Е, това са мои мисли, мой опит, мои «резерви», а много от колегите ми може да мислят иначе, а други пък може и да ме подкрепят. Във всеки случай, в частни разговори с колеги разбирам, че те не се чувстват удовлетворени и полезни, когато става въпрос за профилактика или терапия… Защо ли?
Всички знаете поговорката (перифразирам) «спасението на давещите се е дело на самите давещи се». Честно казано, аз недолюбвам тази поговорка, защото тя има мно-о-о-ого изключения. Но пък, от друга страна, много често е вярна. Мисля, че когато става въпрос за нашето здраве тя е вярна…
Но какви възможности имаме ние (или нямаме!?) за да сме здрави, ама наистина здрави, а не само така да се чувстваме и мислим, че е така.
Всички вече сте чували за Wellness, нали? Какво значи това? Като изключим множеството определения, някои от които свързани с домашните ни любимци, то остава «Wellness is the condition of being in maximum physical and behavioral health - healthy balance of the mind-body and spirit that results in an overall feeling of well-being, being much more than just disease free.»
И така, настъпи времето, когато въпросът от заглавието на постинга започна да вълнува все повече и повече хора. Как могат те, хората като нас, да си отговорят на този въпрос?
Откъде започва всичко? Ами всеки ще се съгласи – от профилактиката. Какво правим всеки ден – храним се, нали? А как?? Да описвам ли какво купуваме и какво консумираме – май няма нужда! Продуктите, които ни се предлагат сега, не са като преди 30 години, например. Храната е толкова бедна на най-необходимите за обмяната на веществата в организма ни вещества, че просто си тъпчем стомасите, за да заситим чувството на глад. Но не се храним истински – нашите клетки получават мизерна храна и се «чувстват» по съответния начин. Нашите органи компенсират… докато могат, а после започват промените и проблемите – почти всеки вече знае какви са те…
Следователно, основният «удар» е нанесен на най-базисно ниво – на ниво клетки. Кой от нас няма клетки? На кого органите не се състоят от клетки? Оставям на вашето въображение възможните промени в целия ви организъм, когато клетките са гладни, а вместо това им се предлага не храна, а някакви заместители – често канцерогенни, блокиращи редица биохимични вериги, стопиращи нормалната обмяна и вкарващи я в руслото на патологичните процеси…
Дали не трябва да кажем «Стига!»?
Какво можем да направим, за да излезем от омагьосания кръг на болестните процеси, лекарствата (често с по 2-3 страници странични ефекти!) и постоянното посещение при лекарите, които са принудени повече да пишат, отколкото да лекуват? Да не говорим, че често самите лекари са по-болни от пациентите си – това е статистика: лекарите имат средна продължителност на живота си с около 10 години по-малко, отколкото своите пациенти! Какво се получава? Един болен човек отива при друг, още по-болен, който трябва да го излекува! Нека това не ви се струва пресилено – често е именно така!
Ако приемем този факт, а той често се скрива и за него не се говори, че лошата храна и употребата на множество лекарства с куп странични ефекти води до омагьосан кръг, от който страдаме ние и нашите деца, а печелят само фармацевтичните корпорации и производителите на хранителни сурогати, то определено трябва да потърсим решение, нали? Та кой иска да се чувства болен или да живее по-малко?? Кой иска да опропасти бъдещето на децата си? Никой! Но сме залети с псевдоинформация и реклами – който плаща, нали знаете, поръчва музиката…
Лесно стигаме до извода, че към «съвременната храна», трябва да се добави нещо, за да се чувстваме добре, за да нахраним клетките си, органите, системите и целия организъм!
И тук, тук също ни дебнат различни капани – предлага се какво ли не…
Билките, толкова харесвани и обичани от много хора, не са вече същите билки – и заради екологичната обстановка и заради това, че се използват стари, а в случая негодни, «технологични» обработки и предлагане. Каквито и да са «натурални продукти», те вече няма да действат така, както са действали преди трийсетина години – необходимо е още нещо! И какво е то? Нови технологии!!!
Затова именно отвара, запарка, извлек и т.н., от който и да е натурален продукт, дори и да има някаква ефективност, тя е недостатъчна за съвременния начин на живот!
Бих искал да споделя основната «формула» на съвременността:
Екологично чисти натурални продукти + съвременни технологии на обработка = Най-висока ефективност на въздействие!
Това е! Простичко, а и вярно – статистиката през последните 15 години показва именно това!
Има ли такива продукти на така наречения «пазар»?
Има!!! Високотехнологични!!!
Но… няма информация за тях! Те са конкуренцията на ФАРМАЦЕВТИЧНАТА ИНДУСТРИЯ! Това е аналогично на автомобилостроенето – знаем, че електромобилите са по-добри и там има страхотни разработки, но… купуваме това, което се предлага на пазара, защото информацията за другото просто се потулва или я няма. Рекламата (нека си спомним, кой поръчва музиката) ни повтаря едно и също – купувайте това, което ви предлагаме (защото това за нас е изгодно!). В бизнеса няма компромиси – там се действа твърдо, става дума за огромни печалби или загуби. Кой иска да си позволи загуби, пък било то заради някаква си екология??
Всъщност, всичко това го знаят тези потребители, които са се заинтересували за здравето си и са пресметнали, че е по-добре да го пазят, отколкото после да се лекуват!
В заключение искам да кажа, че качествените и необходимите неща ги има, достъпни са, но трябва да знаем за тях, както и да инвестираме част от средствата си именно там, където е най-важно: в здравето си, както и в здравето на нашите деца!
Според мен, изводът е само един: състоянието на нашето здраве не е каприз, нито е лукс – то е необходимост!
За себе си съм направил своя избор, а вие? Споделете вашата гледна точка, ако обичате!
На всеки желаещ мога да дам необходимата му информация – нека само се обърне на лични, където ще предоставя и ел. поща за кореспонденция!
Благодаря ви за вниманието и търпението да прочетете всичко това!
Усмихнете се! Слънцето изгрява всеки божи ден! Нека го видим, дори през облаците! :)
П.П. Ще очаквам с интерес коментарите ви – далеч съм от мисълта, че зная всичко, а и много от вас могат значително да обогатят написаното по-горе!
Водата - осъзнатата необходимост. Част 2
Злото- необходимост или оправдание на ло...
Но за последователите на здравословния начин на живот има един друг риск- този на полвинчатото знание. Мислиш си, че всичко ти е ясно защото си прочел 1-2 книги за здравословно хранене, които са ти замъглили мозъка и започваш да се храниш още по-еднообразно от преди, а и друго не приемаш съвети, защото си вече начетен:)
Другата пързалка, на която попадат мои познати поддържници на подобна теория е вманиачаването, но този риск винаги съществува.
Та в този смисъл, след като разчопли темата струва ми се, че може би трябва следващия постинг да бъде по-конкретен!
Ще го очаквам с интерес:))) Поздрави!
Хубаво е, че си засегнал един толкова важен проблем като здравето. Защото забързани и потънали в собствените си грижи и проблеми, забравяме за него и един ден се чудим от къде ни е дошло. Защото някои от сериозните болести освен на всичко друго се дължат и на нерви и на нередовен живот. Дори на скоро имаше статия, че тъй нар. разбито сърце можело да доведе до здравословни проблеми. Вярно е. Това мога да го потвърдя от опит.
С приятелски поздрав - Илчето
Здравето е важно, две мнения по въпроса няма.Прав си, че за да бъде то в плачевно състояние, причините са много и съвсем не са от вчера, а инертно се влачат от десетилетия.
Завършила съм медицина и макар не като висше образование, все пак три години я учих, бях на стажове в болницата, после поработих, макар и за кратко в системата.Такава каквато беше тогава.
Докато учех/ учех с голям хъс/, ми правеше впечатление колко много знания са се натрупали за болестите и същевременно колко малко те могат да помогнат, за да бъдат излекувани.
Не се занимавам с медицина вече от 12 години и може и да сбъркам, но ми се струва, че тя е безсилна при някои тежки болести, помага само да не се влошават други и наистина лекува...Какво?Инфекциите?Депресиите?
Хората умират от инфаркти и инсулти, от злокачествени заболявания.Най-често така става.Медицината може да помогне, ако природата се смили и имаш още някоя година живот.
Но може ли да премахне тези злокобни заболявания като с нож?
Докато учех ми направи впечатление, че няма практика опитът на лекарите да се предава качествено на следващите.В медицината опитът е много важен.Защо той добронамерено да не бъде даден без остаък на следващите?Недопустимо е това да не се прави.
Наивно ще попитам - кой не иска да живее вечно?
Никой не иска да умира.Но няма как.Така върви светът и човек и добре да живее - умира и друг се ражда.Император Траян го е казал.И хем вярно го казал:)
Дали медицината ще ни направи някога вечни?Може би е способна, но няма да се допусне това да стане.
Профилактиката е като че ли най-важна, защото тя ни предпазва да не попаднем в кръговете на ада, ако се разболеем сериозно.
За храните менте си прав.Аз не зная какво ям.То кой ли знае наистина.Че се тъпчем с отрови е факт.Че сме по-болни от родителите си - също.Като прибавим и ужасяващият стрес, на който ежедневно сме подложени...
Хайде, да не намесвам и съвременното положение в здравеопазването, от което лекарите от лекари станаха писарушки.
Та нещата са като в стихотворението на Вапцаров -
"Разровиш ли го,
ще мирише и
ще горчи като отрова."
Когато се събуждаме с тежки мисли, с настроение изпълнено със страх, с постоянно вътрешно напрежение - няма как това да не се отрази на здравето ни.
Отровната храна, която ни принуждават да консумираме наистина съсипва организма ни, но много повече ни разболява страшната действителност в която ни се налага да оцеляваме.
Човек трябва да има много силна воля, за да полага усилие да се грижи за себе си и близките си, въпреки безкрайните трудности. И когато духът отслабне - ни нападат болестите.
Аз лично се справям все по-зле.
Знам каква е рецептата за оздравяване, но за съжаление е неизпълнима.
Радвам се, че си тук и напомняш, че доброто все още го има:)
Целта на този постинг е обикновените хора да разберат, че се въртят в омагьосан кръг, а могат да си помогнат сами - това е истината! Е, стига здравето им да влиза в първата тройка приоритети!!
Благодаря ти за коментара! Поздрави и усмивки! :)***
И, да, ще има продължение на този постинг - благодаря ти за пълноценното включване!!!
Поздрави и усмивки! :)***
Благодаря ти!!
... Искам да ти кажа, че съм напълно "за" твоята теза, че т.нар. "разбито сърце" може да доведе до здравословни проблеми, при това до изключително сериозни...
... А какъв е изходът от това, как мислиш? Сподели, сигурно си намерила някакъв за себе си...
Поздрави и усмивки! :)***
Не мога да живея, без да споделям това, което виждам - мисля, че така, ако не на себе си, ще мога да помогна на други... кой знае...
Кога ще се видим с теб? ;)))
Поздрави и прегръдки!! ***
Благодаря ти!!!!!
Мисля, че не само на мен, а на всички, които четат тук, ще е интересно да споделиш повече от жизнения си опит - в тази насока, имам предвид! Разкажи - приеми, че тук е отворено постоянно за твоя разказ!! Предварително ти благодаря!!
Медицинска сестра ли си била или?
Разкажи, де! :))))
Поздрави и най-хубави пожелания! :) ***
Духът и Душата - едно и също ли са или две отделни "субстанции"? Как мислиш? И какво влагаш ти в понятието "воля" и "силен дух"?
Много ми се иска да обхванем темата за здравето от всички страни, които са възможни - дано се включат и повече хора...
Благодаря ти за коментара и добрите думи за мен!!!
Идвай пак, Цвете, и пиши - ще чакам! Смело - не се самоцензурирай, моля те! Ти знаеш много, а аз знам това... ;)
Прегръщам те! ***
Извини ме, но аз никога не бих си позволила да разказвам тук за жизнения си опит.Всичко, което до този момент съм написала е около нещата за мен, но никога за мен.
Иначе някак все едно частички от себе си трябва да откъсвам.А не искам.
Радвам се на твоята откровеност, честност и позиция!!
Сърдечно те поздравявам! :) ***
Ще те очаквам на лични!
Поздрави и усмивки! :) ***
затова лекия здравословен дискомфорт, преследващ ме напоследък, смятам да оправя с промени в храненето.
Това един доктор, надявам се, одобрява:)
Предполагам, обаче, на всички ще е интересно какви именно промени ще направиш в храненето - сподели, ако имаш време и желание! :)
Поздрави! :) ***
Много се радвам, че мислим по един и същи начин!
Поздрави и успешен ден!
Благодаря!
.........................................................
био-психо-социо комфорт:)
и трите ти ги пожелавм от сърце!:)
Храненето...първо - ще намаля количеството и второ - тук в Несебър ще отвори кухня със здравословна храна, приготвена по специален начин. През зимата идваха гости, които след седмица престой се чувстваха като преродени /а и външно си личеше промяната/ хранейки се само с такива ястия, приготвени от лечителя им.
Има и още...но време няма:)
Поздрави и благодаря за оценката!! :)
Да, такова е определението на СЗО, ама според него, тогава, колко души са здрави - колко процента от населението на Земята??
Благодаря ти за чудесното пожелание да съм в минималния процент! ;) ***
Хайде, като имаш време, пак напиши нещо по този повод - каква е тази толкова интересна кухня със здравословно хранене? Много ми е любопитно!
И не ме карай да идвам до Несебър, моля те! :))))
Поздрави, Вал! :) ***
... Знам... че хората са много бедни... че едва оцеляват - знам и го виждам всеки ден! Дали това е божие изпитание или просто сами хората си го правят, защото имат свободна воля (дори когато гласуват на избори!) - това не знам, не мога да преценя... Но все ми се струва, че изходът от каквато и да е ситуация рядко е един... Може и да греша...
За ценностите просто не ми се говори - промяната им, а и често липсата им, е почти навсякъде... Не знам какъв процент от хората вярват в Бог - и аз си мисля, че е голям, но в същото време Вярата стои някъде там надолу в стълбицата на ценностите... Както беше казано някъде именно Вярата може да се сравни със следния модел: без нея един човек може да мине по замръзнало езеро без да пропадне под леда в студената вода, но цял народ или много хора - никога! Те неминуемо ще пробият леда и ще се окажат в студената вода без Вяра...
Смях... Смехът е признак на душевно равновесие и липса на тревожност... Когато тревожността надделява, смехът не може или много трудно ще се появява....
Да, времето, в което живеем е на много високи обороти и изисква буквално от всеки да се включи с всичко, което има, за да не попадне в омагьосан кръг... Но знаем също така, че това е непостижимо за много хора - те вярват, че нещата ще отминат просто така, както са дошли! Но няма, няма да е така - всичко се комплицира и компилира - оцеляването вече зависи от безброй фактори, един от които е способността за оценка на ситуацията и адаптиране... Колко са тези, които могат да променят света? Та повечето хора и себе си не могат да променят.....
И за да не превръщам отговора на коментара ти в постинг, ще спра дотук....
Каня се и подготвям продължение на настоящия постинг, където ще се опитам, съвместно с аудиторията, да разгледам какви са възможностите ни за излизане от ситуацията. Защото нека си спомним тази "приказка" : "Живеем в преходно време" - казал Адам на Ева. Та и досега сме си в него...
Благодаря ти още веднъж за коментара - радвам се винаги, когато си тук!!
Пожелавам ти, Нина, всичко най-добро и позитивно - нека да бъде!! ***
JE ZA TEB 6TE SA 100!
Прегръдки и целувки, приятелко! ***
Благодаря ти, че се включи тук - твоето допълнение е ценно и не трябва да се забравя!
Поздрави и весело посрещане на Гергьовден! :)
в крайна сметка може и един аспирин да вземем ако нищо друго не помага :-)))